Warsztaty Tantryczne „Poznajmy Siebie na Nowo” – Poziom 1

Zapraszam na wyjątkowe warsztaty tantryczne, podczas których odkryjesz głębszy kontakt ze sobą i swoim ciałem. To podróż ku świadomej bliskości, subtelności dotyku oraz odkrywaniu intymności w sposób pełen szacunku i uważności.

Dla kogo?

Warsztaty są skierowane zarówno do osób indywidualnych, jak i par, które pragną zgłębić filozofię tantry, nauczyć się świadomego dotyku oraz poznać techniki budowania bliskości.

Plan Warsztatu

10:00 – Powitanie i wprowadzenie

• Omówienie celu warsztatu i jego przebiegu
• Wręczenie pareo każdemu uczestnikowi

10:30 – Rozmowa w kręgu: Tantra i świadomość ciała

• Filozofia tantry a relacja z własnym ciałem
• Medytacja (20 min)

Część 1: Świadome Doświadczanie

11:00 – Dotyk w ciemności

• Ćwiczenie w parach: jedna osoba ma zasłonięte oczy, druga informuje o miejscu dotyku i delikatnie je odkrywa
• Zamiana ról

12:00 – Smakowanie życia

• Ćwiczenie z owocami: odkrywanie ich struktury, głębi smaku i metaforycznego znaczenia w kontekście bliskości

Część 2: Sztuka Dotyku

13:00 – Moc intencji w dotyku

• Jak uczucia wpływają na dotyk
• Przepływ energii przez ciało i jego wpływ na jakość dotyku

14:00 – Intymność i wrażliwość ciała

• Kluczowe techniki świadomego dotyku
• Intencja w eksplorowaniu miejsc wrażliwych

15:00 – Przerwa (20–30 min)

Część 3: Rytuał Oddechu

15:30 – Techniki świadomego oddechu (1,5h)

• Nauka oddechu w budowaniu połączenia z ciałem i partnerem

Część 4: Masaż

17:00–18:00

• Profesjonalny masaż prowadzony przez masażystkę i masażystę

Część 5: Integracja i Podsumowanie

18:00 – Krąg rozmowy

• Omówienie ideologii bliskości i indywidualnych doświadczeń uczestników
• Lekcja o dawaniu, braniu i przyjmowaniu

19:00 – Zakończenie i wręczenie certyfikatów

• Oficjalne zakończenie warsztatu
• Wręczenie dyplomów ukończenia pierwszego poziomu warsztatów tantrycznych „Poznajmy Siebie na Nowo”