Dołącz do nas:
Jakie są przeciwwskazania do masażu?
Przeciwwskazania do masażu mogą być podzielone na absolutne, przy których masaż nie powinien być wykonywany wcale, oraz względne, które wymagają specjalnej ostrożności lub dostosowania techniki masażu. Poniżej przedstawiam najważniejsze z nich.
Przeciwwskazania Absolutne
Gorączka i Infekcje Ogólnoustrojowe: Masaż może zwiększać obciążenie organizmu i rozprzestrzenianie się infekcji.
Ostre Stany Zapalne: W tym przypadku masaż może nasilić proces zapalny.
Zakrzepica i Zapalenie Żył: Istnieje ryzyko oderwania zakrzepu i przemieszczenia go do płuc lub serca.
Złamania Kości: Masaż jest przeciwwskazany do momentu stabilizacji złamania.
Choroby Zakaźne Skóry: Aby uniknąć rozprzestrzenienia się infekcji.
Nowotwory: Istnieje ryzyko rozprzestrzenienia komórek nowotworowych na inne części ciała.
Ciężkie choroby sercowo-naczyniowe: W tym niewydolność serca czy ciężka postać nadciśnienia tętniczego.
Przeciwwskazania Względne
Ciąża: Szczególnie pierwszy trymestr jest okresem, w którym należy unikać masażu, chyba że jest to specjalistyczny masaż dla kobiet w ciąży.
Świeże Operacje: Należy unikać masażu w obszarach bezpośrednio po operacji do czasu pełnego wyzdrowienia.
Osteoporoza: Ze względu na zwiększone ryzyko złamań.
Alergie Skórne: W przypadku, gdy masaż może nasilić objawy.
Stan po urazach: Obrzęki lub krwiaki po urazach wymagają czasu na zagojenie się przed przystąpieniem do masażu.
Choroby przewlekłe: Takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, mogą wymagać dostosowania techniki masażu.
Ważne Wskazówki
Przed przystąpieniem do masażu zawsze konsultuj się z masażystą odnośnie wszelkich istniejących schorzeń czy dolegliwości.
Masażysta powinien być poinformowany o wszystkich schorzeniach, lekach, które przyjmujesz oraz o ogólnym stanie zdrowia, aby mógł odpowiednio dostosować technikę masażu.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stanu zdrowia i bezpieczeństwa masażu, najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Pamiętaj, że masaż ma służyć Twojemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu, więc odpowiedzialne podejście do przeciwwskazań jest kluczowe dla bezpieczeństwa i skuteczności terapii.